自転車は、流れる景色を眺めながら、知らない間に長い距離を走れてしまうのが特徴。息切れせずに軽い運動を長時間続けることは有酸素運動になり、実は体にとてもいいんです。また、車と比べて季節の移ろいをより感じやすかったり、気になるものがあったらすぐに止まれたり、街と呼吸を合わせられるのも大きな魅力。買い物の移動手段としてしか使っていないのであればもったいない！ 便利なだけではない、自転車の世界をぜひ覗いてみてください。
まずは自転車について、知っておきたいことをお伝えしましょう。もうお気に入りの自転車を持っている人も、そうでない人も、これから必ず役に立つ、基本の知識と知恵が詰まっています。
